Признаки здоровых отношений 3
Взаимный интерес к потребностям друг друга
Чтобы отношения наладились, вам нужно отбросить некоторые из ваших собственных эгоистичных инстинктов. Теперь в в вашей жизни замешен еще один человек. Его чувства, убеждения, желания и потребности тоже имеют значение — и они должны иметь значение для вас. Хотя, честно говоря, никто не способен удовлетворить потребности другого человека в 100 процентах случаев, вы должны расставлять приоритеты настолько реалистично, насколько это возможно, говорит Кантор.
По словам Фульджери, определение приоритетов потребностей вашего партнера может выглядеть как компромисс, простое общение (да, снова это модное словечко!), самосознание и просто сонастройка друг с другом. Просто не отказывайтесь от своих собственных потребностей в процессе определения приоритетов для них. Это тоже вредно для здоровья.
Способность прощать и расти из этого
Эй, твой партнер обязательно облажается, и ты тоже. Здоровые отношения не означают, что партнеры не совершают ошибок, но они зависят от способности прощать и расти на основе этих ошибок”, — говорит Хазан. “Это не значит, что вы должны прощать все, что делает ваш партнер, — поясняет он. “Но способность выбирать свои сражения и решать, что стоит простить, имеет решающее значение”.
Если вы все еще не можете определить, здоровы ваши отношения или нет, Хазан предлагает взглянуть на вашу динамику и задать себе следующие вопросы:
- Могу ли я рассказать об этом своему партнеру с помощью здорового общения?
- Оправдываются ли мои ожидания от отношений?
- Чувствую ли я, что могу лично расти вместе со своим партнером?
- Могу ли я быть с ними самим собой или мне нужно стать другим человеком?
- Стала ли моя жизнь лучше с ними?
Каковы признаки нездоровых отношений?
Вопреки распространенному мнению, вы не можете и не должны игнорировать тревожные сигналы человека только потому, что он выше шести футов ростом, или что там у вас за криптонит на свидании. Нездоровые отношения требуют действий — будь то терапия или разрыв. Конечно, иногда вы можете остановить цикл (подробнее об этом через минуту), но также важно знать и обращать внимание на признаки того, что вы можете быть втянуты в токсичную динамику отношений со своей второй половинкой.