4. Вам кажется, что вы не честны с самим собой.
Да, Шекспир был прав с самого начала. “Будь честен сам с собой” — это не просто хороший совет, но когда ты знаешь, что не следуешь ему, твои мечты могут стать мрачными, как у трех ведьм из «Макбета». (Шучу! У этих девушек есть дела поважнее.)

Но если серьезно, то измена своему партнеру во сне на самом деле может сигнализировать о том, что вы изменяете чему-то к чему испытываете хоть какую-то привязанность, говорит Барретт. Это может быть ваша семья по происхождению, этническая принадлежность ваших предков, работа, которой вы не были полностью преданы, или даже ваши долгосрочные карьерные устремления, от которых вас отвлекает ваша занятость с девяти до пяти. Возможно, вы всегда хотели открыть свой собственный бизнес, но тратите время и энергию на офисную работу, которую терпеть не можете. Эта мечта не о том, чтобы изменять своему партнеру, а о том, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Read More

Конечно, сон об измене может быть признаком того, что в ваших отношениях что-то не так. Но он также может указывать на что-то, связанное с вашей профессиональной жизнью и целями, близкой дружбой или просто безобидным влечением к вашему коллеге. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

1. Вы чувствуете вину за что-то в своей повседневной жизни.
“Благодаря своим исследованиям и опыту, помогающему моим клиентам понять их сны об измене, я обнаружила, что основная причина, по которой вы изменяете в своих снах, заключается в том, что в глубине души вы испытываете чувство вины или беспокойства по поводу того, что ваши действия отнимают у вас то время, которое вы должны уделять отношениям”, — говорит Лаури Левенберг, сертифицированный аналитик сновидений и член Международной ассоциации по изучению сновидений (IASD).

Но опять же, в зависимости от вашей конкретной ситуации, это может быть что угодно — от сложной работы до рождения ребенка. Похоже на вас? Считайте, что ваша мечта об измене стала тревожным сигналом, чтобы поработать над этим балансом. Read More

Могут ли отношения пережить эмоциональную измену?
Если вы подозреваете, что ваш партнер, возможно, изменяет вам на эмоциональном уровне, или беспокоитесь, что это у вас эмоциональный роман, важно помнить, что вам обоим придется решать эту проблему. “Отношения требуют двоих, и эмоциональная неверность часто является симптомом более глубоких проблем в динамике отношений, для решения которых потребуется работа с обеих сторон”, — говорит Шон.

Если вы решите противостоять своему партнеру, лучше всего вести прямой разговор, а не пассивно-агрессивный, советует Лено. А если после разговора вы все еще чувствуете себя неуютно, попробуйте семейную терапию.

Если у вас эмоциональный роман, вам нужно решить, хотите ли вы вкладывать свою энергию в своего партнера или нет. Что бы вы ни делали, вы должны принять решение. Оставлять людей в подвешенном состоянии и давать им меньше, чем они заслуживают, несправедливо по отношению к вам обоим, говорит Ху. Вы можете уйти и позволить своему партнеру быть счастливым с кем-то другим или остаться и работать над восстановлением ваших отношений. Read More

Во-первых, предостережение: если один из приведенных ниже признаков резонирует, постарайтесь не заходить слишком далеко. Хотя это может быть признаком эмоционального обмана, они также могут сигнализировать о том, что ваш партнер переживает трудные времена, у вас проблемы с общением или у вас разные представления о том, какими должны быть границы в отношениях. “Не делайте поспешных выводов”, — советует Ху. “Люди воспитываются с разными представлениями о неприкосновенности частной жизни и границах, поэтому иногда отказ вашего партнера просто указывает на то, что вы задели одну из его личных границ”.

Тем не менее, следующие признаки могут указывать на то, что что-то не так: Read More

Вы ловите себя на том, что сравниваете своего партнера с другим человеком.
Каждый заслуживает того, чтобы его ценили таким, какой он есть. Если вы часто сравниваете своего партнера с другим человеком, самое время задуматься, нужно ли вам изменить свое поведение или, возможно, прекратить ваши отношения, говорит Ху.

Вы избегаете или пытаетесь убежать от своих отношений.
По словам Брайана Тирни, доктора философии, семейного психотерапевта из Калифорнии, в большинстве эмоциональных связей есть элемент компульсивности (то есть вы чувствуете, что не можете остановиться), потому что они являются формой избегания. Хотя ваши чувства к другому человеку вполне могут быть искренними, необходимость проявлять их тайно или избегать своего партнера при этом может быть вызвана временным облегчением, которое вы получаете, избегая его.

“Если вы исследуете себя и обнаруживаете, что регулярно избегаете чего-то в своей основной любовной связи, уходя в другие отношения, это явный признак того, что вы эмоционально изменяете”, — говорит Тирни. Read More

Каковы некоторые признаки того, что я изменяю на эмоциональном уровне?
Опять же, нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать близкие отношения с другими людьми, пока вы состоите в отношениях. Но если у вас проявляются многие из перечисленных ниже признаков, вы, возможно, вредите своим отношениям.

1. Вы чувствуете необходимость скрывать от своего партнера содержание или частоту вашего общения.
Любая нечестность или стремление быть нечестным — это основной признак того, что вы выходите за рамки ваших отношений. Здоровые отношения, будь то моногамные или полиаморные, требуют честности, чтобы они функционировали. Когда вы чувствуете, что хотите быть нечестным или солгать своему партнеру, самое время задуматься.

“Если вы скрываете информацию от своего партнера или уклончивы с ним, хотите большего от новых отношений и не прекращаете их, или уделяете время другому человеку, то, скорее всего, что-то назревает”, — говорит Лахири.

Однако, исключение здесь составляют случаи, когда вы находитесь в небезопасных или оскорбительных отношениях, — говорит Эмили Ху, доктор философии, психотерапевт из Калифорнии. В таких случаях вы можете почувствовать необходимость скрывать от своего партнера общение с другими людьми, “чтобы заручиться большей поддержкой, обезопасить себя и/или спланировать, как разорвать отношения”, — объясняет она. Read More

Когда вы слышите слова “измена” или “интрижка”, вы, вероятно, представляете себе страстные сексуальные свидания. Но существует множество способов, которыми измена может проявляться в отношениях, и можно разрушить доверие и границы вашего партнера, даже не прибегая к сексу, а именно с помощью эмоциональной измены. Хотя некоторые считают, что в этой форме неверности нет ничего страшного или, возможно, это вообще не измена, истина остается в том, что она часто может причинить огромную боль и вред отношениям.

В целом, неверность означает выход за рамки соглашений об исключительности ваших отношений, хотя ее определение субъективно и может варьироваться от пары к паре. Как правило, измена “предполагает влечение, которое выходит за рамки простой платонической связи и приводит к более глубокому эмоциональному или интимному вовлечению за пределы установленных границ партнерства”, — говорит Бену Лахири. Read More