Автор: Владимир

Как научиться любить хороших парней? 2

Вашим первым шагом будет составление списка пугающего поведения. Пугающее поведение — это поведение, которое нежелательно для партнера по свиданиям и которое, следовательно, может вызвать у вас значительное беспокойство или раздражение. К сожалению, это беспокойство или раздражение часто может быть ошибочно истолковано как влечение к мужчине, который провоцирует это беспокойство или раздражение. Вот почему важно идентифицировать эти формы поведения, чтобы вы могли распознавать их по мере их возникновения. Ваш список может включать следующее:

  • Опоздание на свидание (даже если на то есть веская причина – любое опоздание может усилить ожидание, что усиливает физиологическое возбуждение)
  • Отмена свидания в последнюю минуту (опять же, даже если на то есть веская причина – суть здесь не в том, чтобы оценить его причины, а просто заметить влияние его поведения на ваше физиологическое возбуждение)
  • Говорит тебе, что не уверен, готов ли он к отношениям

Read More

Как научиться любить хороших парней?

Вы когда-нибудь испытывали разочарование из-за того, что, кажется, безнадежно “влюбляетесь по уши” в недоступных мужчин, но при этом оказываетесь безнадежно невосприимчивы к ухаживаниям славных парней, которые действительно доступны и готовы к серьезным отношениям?  Хотели бы вы изменить этот стереотип, чтобы, наконец, начать наслаждаться прекрасными отношениями и перестать тратить время впустую на мужчин, которые играют с вашими эмоциями?  Продолжайте читать, чтобы узнать, как наука психология может прийти вам на помощь! Read More

Отношения на лето 2

3. Немедленно разберитесь с любыми чувствами, связанными с вашей интрижкой.
Итак, вы обнаружили, что влюбляетесь в своего партнера. Обвиняй биологию, а потом делай это:

Признайте, что у вас есть чувства к ним, как только они начнут проявляться, и объясните своему партнеру, как это изменило то, чего вы хотите. (Возможно, сейчас вы надеетесь попробовать отношения на расстоянии, когда лето закончится, или вы хотели бы сделать отношения моногамными и преданными.)

“Если ваш партнер кажется отстраненным, испытывающим дискомфорт или уклончивым, но он готов сохранить отношения как есть, вы должны спросить себя, является ли это разумным решением для вас”, — говорит доктор Хлоя.

Она отмечает, что только потому, что кто-то говорит вам, что вы ему небезразличны (распространенный ответ), это не означает, что у него развиваются чувства, ориентированные на будущее (например, он захочет быть с вами на долгосрочной основе). Это то, с чем вам абсолютно необходимо быть на одной волне. «Действительно прислушивайтесь к тому, что они говорят, чего хотят, и не пытайтесь услышать то, что хотите услышать вы», — настаивает доктор Хлоя. Read More

Отношения на лето

Если Сэнди и Дэнни, Бэби и Джонни, Ной и Элли чему-то и научили мир, так это тому, что летняя интрижка может быть по-настоящему жаркой и захватывающей (по крайней мере, если вы не вмешиваете в нее своих осуждающих друзей и семью). Но они также продемонстрировали довольно ценный урок: летняя интрижка редко заканчивается в День труда.

«Нет ничего плохого в случайной, кратковременной интрижке, если вы просто хотите познакомиться с новыми людьми и не остепеняться, или если вы знаете, что переедете в конце лета», — говорит консультант по женскому здоровью доктор. Хлоя» Кармайкл, доктор философии, лицензированный психолог из Нью-Йорка и автор книги «10 заповедей свиданий».

«Но важно понимать, что если, в целом, вы хотите чего-то более серьезного, вы можете пострадать, пытаясь поддерживать непринужденные отношения с кем-то, кто не предполагает никакого потенциала для будущих отношений», — добавляет она. Read More

Гайд по свиданиям

Ты помнишь, как, когда ты был ребенком, вы встречали другого ребенка и мгновенно становились лучшими друзьями? Я помню, когда я училась в шестом или седьмом классе, девочка из моего класса сказала: “Кейтлин, я не могу поверить, что это не сливочное масло!” И мы сразу же стали лучшими друзьями на протяжении десятилетий. Я понятия не имею, почему она это сказала, но это было забавно, а остальное уже история.

Ну, свидания — это совсем не так. Вы не встречаетесь с кем-то один раз и сразу же заводите отношения. На самом деле, вы не сможете развить отношения встретившись даже два или три раза. Ты мог бы это сделать, но тогда у тебя завязались бы отношения с кем-то, кого ты не знаешь. В этом современном мире знакомств, где все происходит в быстром темпе, важно взять под контроль свою личную жизнь и замедлить ход событий. Для развития отношений требуется время — много времени, — и попытки угнаться за быстрым темпом онлайн-мира только помешают вам найти подходящего партнера. Read More

Как меньше беспокоиться на первом свидании

Первые свидания не так уж много значат. Нет необходимости во всем этом давлении и беспокойстве.

Вы встречаетесь с совершенно незнакомым человеком (независимо от того, как долго вы переписывались или разговаривали до встречи, он все равно остается незнакомцем). Если свидание не доставляет удовольствия и вы больше никогда их не увидите, вы потеряли час или два своего времени, и ничего больше.

Если вы нервничаете и чувствуете себя неловко или говорите что-то не то, и кто-то больше не хочет вас видеть, в этом нет ничего страшного, поскольку вы все равно их не знали. Кроме того, такого рода суждения свидетельствуют о недостаточной зрелости отношений. Кто в отношениях время от времени не говорит неправильных вещей? Кто временами не чувствует себя неловко? Мы все это делаем, и мы все такие, и это очень предвзято — исключать кого-то на первом свидании из-за этого.

Итак, как ни крути, первые свидания — это самые низкие ставки в любой момент (потенциальных) отношений. Вот почему важно относиться к этому легче. Read More

Готовы ли вы для серьёзных отношений?

Многие люди хотят здоровых, серьезных отношений. Желать серьезных отношений — это одно, но быть готовым к ним — совсем другое. Если вы не готовы к серьезным отношениям, которых хотите, либо ничего не получится, либо вы вступите в краткосрочные или токсичные отношения.

Хорошей новостью является то, что вы можете работать над тем, чтобы быть готовым к отношениям, которых вы хотите. Вас можно обучить навыкам взаимоотношений, исцелить ваши отношения с самим собой и научиться поддерживать здоровые отношения со второй половинкой. Когда вы выполняете необходимую работу, все ваши отношения меняются к лучшему.

Если вам интересно, готовы ли вы к серьезным отношениям, о которых мечтаете, ознакомьтесь со следующим списком способов, с помощью которых вы можете определить, готовы ли вы или предстоит еще поработать: Read More

Частые ошибки в отношениях

Что нельзя делать в отношениях:

Делать предположения (или же придумывать истории)
Если вы не проверяете свои истории, значит, у вас отношения с самим собой, а не с вашим партнером. Быть относительным означает включать другого в свое понимание их самих и отношений. Делать предположения — это противоположность этому.

Обвинять друг друга
Вы всегда несете ответственность за свое собственное поведение. У вас всегда есть выбор в том, что вы делаешь, даже если вам не всегда так кажется. Обвинение вашего партнера ограничивает возможности для изменений, роста и эволюции. Вы оба участвуете в совместном создании своей динамики. Вам и вашим партнёрам полезно взять ответственность на себя и работать со своей стороны, вместо того чтобы сосредотачиваться на обвинении другого. Read More

Как бороться с неопределенностью в отношениях 2

Спокойствие в условиях неопределенности не гарантирует, что все будет хорошо всегда, но это дает будущему шанс проявиться естественным образом. Попытки контролировать будущее лишают нас возможности развиваться.

Следующие советы помогут вам справиться с неопределенностью таким образом, чтобы чувствовать себя лучше, и помогут вам избавиться от контроля, чтобы вы могли наслаждаться своей жизнью и своими отношениями и видеть, к чему все идет: Read More

Как бороться с неопределенностью в отношениях

Все, кроме этого самого момента, неопределенно. Когда вы ложитесь спать ночью, вы ожидаете, что ваша машина будет там, где вы припарковались утром. На самом деле, вы не знаете, что она будет там, пока не наступит утро и вы не найдете её на том же самом месте.

Большинство людей не осознают всей неопределенности, которая действительно существует. Если утром вашей машины там нет, вы разбираетесь с этим потом, а не беспокоитесь всю ночь о том, будет она там или нет.

Отношения также неопределенны. Вы не знаете, что произойдет через месяц, год или десятилетие. Вы не знаете, что произойдет завтра. Может быть трудно испытывать тревогу, которая возникает при признании неопределенности в ваших отношениях.

Обычно люди справляются с неопределенностью, рассказывая историю за историей о том, что может произойти. Большинство историй, как правило, представляют собой негативные, болезненные сценарии наихудшего развития событий. Read More