Как пережить расставание? 2
2. ИНВЕСТИРУЙТЕ В СВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ
Это время для того, чтобы заботиться о своем теле, а также о своем разуме и заниматься как эмоциональной, так и физической заботой о себе. Человеческие существа обладают ограниченной степенью самодисциплины (отчасти именно поэтому вы можете петь и вальсировать, но не одновременно). Если вы проявляете большую самодисциплину, чтобы справиться с желанием связаться со своим бывшим, это нормально — немного потратиться на себя. Однако важно убедиться, что вещи, на которые вы тратите деньги, будут способствовать вашему уходу за собой. Купите билет за город, чтобы навестить хорошего друга, или вложите деньги в пакет занятий йогой. Но не тратьте свои деньги на алкоголь, нездоровую пищу или, что еще хуже, запрещенные вещества, которые могут временно поднять вам настроение, но в долгосрочной перспективе ухудшат самочувствие. Read More