Эмоциональная измена 3
Вы ловите себя на том, что сравниваете своего партнера с другим человеком.
Каждый заслуживает того, чтобы его ценили таким, какой он есть. Если вы часто сравниваете своего партнера с другим человеком, самое время задуматься, нужно ли вам изменить свое поведение или, возможно, прекратить ваши отношения, говорит Ху.
Вы избегаете или пытаетесь убежать от своих отношений.
По словам Брайана Тирни, доктора философии, семейного психотерапевта из Калифорнии, в большинстве эмоциональных связей есть элемент компульсивности (то есть вы чувствуете, что не можете остановиться), потому что они являются формой избегания. Хотя ваши чувства к другому человеку вполне могут быть искренними, необходимость проявлять их тайно или избегать своего партнера при этом может быть вызвана временным облегчением, которое вы получаете, избегая его.
“Если вы исследуете себя и обнаруживаете, что регулярно избегаете чего-то в своей основной любовной связи, уходя в другие отношения, это явный признак того, что вы эмоционально изменяете”, — говорит Тирни.
Вы ставите потребности другого человека выше потребностей вашего партнера.
Это связано с затратами времени и энергии, но может быть и более глубоким. Когда потребности или благополучие вашего партнера больше не являются вашей главной заботой? это верный признак того, что вы несправедливы в своих отношениях.
Например, если ваш партнер просит вас посетить сложное семейное мероприятие, но другой человек, с которым вы связаны, нуждается в вашей поддержке в тот же день, выбор кого-то другого, кроме вашего партнера, скорее всего, будет нарушением доверия и ожиданий, которые он возлагал на вас.
Вы развиваете или выражаете романтические чувства к кому-то, кроме вашего основного партнера.
Наконец, самый очевидный признак эмоционального обмана — это романтические отношения. Если вы обнаружите, что строите романтические отношения вне вашего партнерства, часто фантазируете о другом человеке или даже рассказываете ему о своих чувствах, возможно, вы изменяете на эмоциональном уровне.
В полиаморных отношениях это все еще может существовать, хотя большинство полиаморов сходятся во мнении, что ограничения на чувства или чувство вины могут быть вредными для здоровья. “Ключ к пониманию потенциальной возможности эмоционального обмана при изучении полиамории — это понимание того, что полиаморные отношения предполагают согласие всех сторон”, — говорит Ху. “Если один человек, вовлеченный в сеть, не соглаcty или не осознает, что происходит, то вы поступаете неэтично”.