Каковы некоторые признаки того, что я изменяю на эмоциональном уровне?
Опять же, нет ничего плохого в том, чтобы поддерживать близкие отношения с другими людьми, пока вы состоите в отношениях. Но если у вас проявляются многие из перечисленных ниже признаков, вы, возможно, вредите своим отношениям.
1. Вы чувствуете необходимость скрывать от своего партнера содержание или частоту вашего общения.
Любая нечестность или стремление быть нечестным — это основной признак того, что вы выходите за рамки ваших отношений. Здоровые отношения, будь то моногамные или полиаморные, требуют честности, чтобы они функционировали. Когда вы чувствуете, что хотите быть нечестным или солгать своему партнеру, самое время задуматься.
“Если вы скрываете информацию от своего партнера или уклончивы с ним, хотите большего от новых отношений и не прекращаете их, или уделяете время другому человеку, то, скорее всего, что-то назревает”, — говорит Лахири.
Однако, исключение здесь составляют случаи, когда вы находитесь в небезопасных или оскорбительных отношениях, — говорит Эмили Ху, доктор философии, психотерапевт из Калифорнии. В таких случаях вы можете почувствовать необходимость скрывать от своего партнера общение с другими людьми, “чтобы заручиться большей поддержкой, обезопасить себя и/или спланировать, как разорвать отношения”, — объясняет она.
2. Вы отнимаете время и энергию у своего партнера и отдаете их кому-то другому.
Отношения требуют вложения времени и энергии, и если вы обнаружите, что отдаете их кому—то другому, кто не является вашим партнером, особенно после того, как он указал на разницу и попросил об этих инвестициях, то вы можете оказаться втянутым в эмоциональный конфликт. В полиаморных отношениях это может выглядеть очень похоже: один партнер может ожидать от вас качественного времяпрепровождения, а вы вместо этого можете предоставить это одному или нескольким другим своим партнерам.
Но простое чувство восторга от нового человека автоматически не означает, что вы эмоционально изменяете ему. Лахири говорит, что это вполне нормальное явление — “находить радость и энергию в общении с кем-то, с кем вы долгое время не общались и не ощущали этого в ваших отношениях”.
Возможно, вы состоите в моногамных отношениях и заводите новую платоническую дружбу с кем-то, кто разделяет ваши узкоспециализированные увлечения; или, может быть, вы полиаморны и наслаждаетесь периодом медового месяца с новым любовным увлечением. Однако это становится вредным, если вы перестаете общаться со своим партнером и обнаруживаете, что отказываетесь от отношений.
Прошлая часть тут