Как преподаватель йоги, ставший психологом, я всегда поражался совпадению психологии и йоги, особенно в осознанности и молчании. Одна из йогических практик, которую я нахожу фантастической как психолог, — это намеренное молчание. Независимо от того, состоите ли вы в отношениях или в настоящее время одиноки и живете в одиночестве, вы можете испытывать некоторое давление от необходимости всегда отвечать на телефонные звонки, постоянно вести светскую беседу с партнером или всегда иметь “что-то интересное”, что можно сказать. Намеренное молчание — отличный способ бороться с этим давлением и может быть просто забавным способом углубить ваши отношения и поиграть с невербальным общением! Read More