Независимо от любви, которую мы испытываем к нашим партнерам, не все всегда будет идеально. Несмотря на то, в чём нас могут убедить фильмы и книги, иногда у нас возникают разногласия с людьми, которых мы любим.
Ссора с вашим партнером не означает, что вы двое больше не заботитесь друг о друге. На самом деле споры могут быть невероятно продуктивными. Все зависит от того, как вы общаетесь друг с другом, когда сердитесь. Но как вам удается делать это эффективно? Честно говоря, это навык, которому рано или поздно должна научиться каждая пара, и я с радостью дам вам несколько советов и хитростей. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Дайте немного времени остыть
Сгоряча вы, возможно, не сможете по-настоящему разобраться в своих мыслях. Хотя во время ссоры вам, возможно, действительно захочется все обсудить, лучше всего сделать глубокий вдох. Вам лучше взять себя в руки, чтобы проанализировать свои чувства и понять, что вы чувствуете на самом деле.
Раскройте истинную причину своего гнева
Если вы злитесь, очевидным ответом может быть просто то, что ваш партнер сделал что-то, что вас расстроило. Гнев, однако, может иметь тайную скрытую причину. Возможно наш партнер просто испытывал ваше терпение. В других случаях за вашим гневом может скрываться скрытый смысл.
Вы действительно расстроены тем, что ваш партнер не убрал посуду? Или вам просто кажется, что он не способствует выполнению домашних обязанностей? Как только вы обнаружите истинную причину своего гнева, вы сможете начать работать над истоком проблемы.
Будьте ясны в своих чувствах
Иногда мы можем солгать во спасение, чтобы пощадить чувства тех, кого мы любим. Однако, пытаясь разрешить спор со своим партнером, вы должны быть очень открыты и честны в том, что вы на самом деле чувствуете. Если вы сейчас не выскажете своего мнения, может наступить время, когда этот конкретный спор вспыхнет снова. Сообщить о своих истинных эмоциях сейчас — лучший способ предотвратить повторение этой проблемы в будущем.
Кроме того, убедитесь, что вы не пытаетесь передать свои чувства пассивно-агрессивным поведением. Ходить вокруг да около и скрывать то, что вы на самом деле чувствуете, это непродуктивно.